Nada melhor do que chegar em casa depois de um longo dia, dormir profundamente e acordar renovado no dia seguinte. Mas o sono não assume apenas esse papel revigorante - ele tem diversas outras funções essenciais para o nosso organismo.
A maioria das pessoas dorme de olhos fechados e pelo menos na penumbra, anulando a percepção visual, responsável por captar mais de 90% das informações recebidas pelo ser humano.
Mas, a audição, o segundo sentido em captação de informação, mantém seus canais abertos, buscando todos os possíveis barulhos ao nosso redor, para detectar qualquer sinal de perigo. É inconsciente esse processo.
Quando dormimos no silêncio, o sono é revigorante, restaurador e com a melhor qualidade. Caso contrário, o organismo, mesmo dormindo, começa manifestar gradualmente seu alerta.
A partir do valor médio de 45 dB(A), existem mudanças na estrutura do sono. Já teve aquela sensação de dormir com sono leve a noite toda? Nossa audição fica focada o tempo todo na captação desse barulho mesmo enquanto dormimos.
A poluição sonora piora significantemente a qualidade absoluta do sono, acarretando pior desempenho físico, mental e psicológico e perda provável da alerta auditiva, que reflete a longo prazo. Além do aumento da probabilidade de hipertensão, uma noite mal dormida deixa o organismo em estado de alerta, aumentando a pressão sanguínea durante a noite. Com o tempo essa alteração na pressão sanguínea se torna permanente, gerando a hipertensão.
Por outro lado, estudos mostram que os benefícios do sono restaurador aumentam cada vez mais. Podemos listar os 8 principais:
E você, se identificou com o texto? Até quando você vai permitir que os ruídos externos continuem te prejudicando? Estamos aqui para resolver isso para você. Temos a garantia comprovada para transformar sua casa, trazendo a tranquilidade necessária para o sono revigorante, livre dos ruídos da cidade.
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